मानसिक संतुलन बनाए रखने के उपाय

जीवन में व्यस्तता और चिंताओं से मन अशांत हो जाता है। ध्यान जैसे उपाय अपनाकर आप अपनी मनोदशा को संतुलित कर सकते हैं। किताबें पढ़ने से भी

एक सफल और संतोषजनक जीवन जीने के लिए मन की शांति बहुत जरूरी है. उदाहरण के लिए, जब आपका मन शांत होता है तो आप बेहतर निर्णय ले सकते हैं, आपके �